Giỏ hàng của bạn đang trống.

Chứng minh lâm sàng! Chặn DHT | Herbology

Lời khuyên hàng đầu về 10 để ngăn rụng tóc

Cách tốt nhất để giữ mái tóc của bạn!

Bạn có thể không biết rụng tóc có vấn đề như thế nào cho đến khi bạn thực sự bị nó. Rụng tóc hoặc rụng tóc là một tình trạng bắt đầu dần dần và tăng lên thành các phiên không kiểm soát được tóc rụng từ da đầu. Trong một số trường hợp, tóc rụng ngay cả trước khi nó trưởng thành / toàn bộ chiều dài của nó. Khi nào một người thực sự biết rằng họ đang bị rụng tóc? Dấu hiệu rụng tóc là rõ ràng một khi bạn bắt đầu thấy các sợi tóc vẫn còn trên lược / bàn chải của bạn và cũng nếu bạn nhận thấy rằng tóc của bạn mỏng hoặc giảm về khối lượng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào các mẹo 10 hàng đầu để ngăn rụng tóc và mọc lại tóc.

10) Ngăn chặn những thói quen xấu:

Uống rượu và hút thuốc lá là một số thói quen xấu ức chế lưu lượng máu vào nang lông của bạn. Hãy nhớ rằng các nang tóc cần được nuôi dưỡng với các chất dinh dưỡng thực phẩm và oxy để chúng phát triển khỏe mạnh. Rượu và nicotine là một số chất có chứa chất độc gây hại cho protein của tóc. Nếu tiêu thụ thường xuyên và với số lượng lớn, những chất này có thể khiến da đầu nhận được ít máu nuôi dưỡng khiến nó mỏng đi và cuối cùng bị vỡ ra.

9) Chọn sản phẩm tóc tự nhiên:

Lựa chọn sản phẩm tóc nào tốt nhất vẫn hoàn toàn thuộc về bạn, tuy nhiên nếu bạn đang bị rụng tóc, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm làm từ các thành phần tự nhiên thay vì các sản phẩm làm từ hóa chất. Sản phẩm thảo dược là một cách bổ sung để phục hồi những gì tóc có thể thiếu. Dầu gội, dầu xả và dầu thơm tự nhiên được làm từ các chất thảo dược và tinh dầu có chứa các đặc tính chữa bệnh và làm dịu tự nhiên cho da đầu và tóc khỏe mạnh.

8) Luôn giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ:

Gội đầu thường xuyên là một cách để đảm bảo rằng các tế bào da đầu không còn bụi bẩn và vón cục làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến vi khuẩn tích tụ, gàu, chấy rận giữa các tình trạng tóc và da đầu khác. Một da đầu sạch cũng là một thứ cho phép lỗ chân lông của nó dễ thở, do đó đảm bảo rằng các tĩnh mạch máu không bị căng thẳng do áp lực dưới bất kỳ hình thức nào. Các tĩnh mạch máu khỏe mạnh trong chức năng tốt của chúng cho phép dòng máu chảy liên tục vào và ra khỏi nang lông.

7) Uống nhiều nước:

Nước chiếm tỷ lệ 55-65% của cơ thể. Tỷ lệ khổng lồ này cho thấy nước quan trọng như thế nào đối với cơ thể và chức năng mô-tế bào của nó. Nước chứa nhiều khí và khoáng chất cần thiết cho các mục đích oxy hóa trong cơ thể. Nó cũng là một phương tiện tạo điều kiện cho việc vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể cũng như chất thải. Các vitamin tan trong nước như vitamin A và C không thể được hấp thụ vào cơ thể mà không có nước.

6) Luyện tập thể dục đều đặn:

Tập thể dục toàn bộ cơ thể của bạn là một cách sống một lối sống lành mạnh. Tập thể dục giúp đốt cháy mọi chất béo dư thừa thường được lưu trữ dưới dạng một lớp mỡ dưới da. Chất béo này có hại cho cơ thể và các cơ quan của nó vì nó có thể làm tắc nghẽn các tĩnh mạch máu và mao mạch do đó ngăn không cho nó đến các cơ quan cụ thể như da đầu.

5) Vứt bỏ đồ ăn vặt và bắt đầu ăn uống lành mạnh:

Đồ ăn vặt hoặc thực phẩm chế biến đã trở nên phổ biến trong thế giới chính. Một số trong đó là giá rẻ và dễ dàng truy cập nhờ vào nhiều cửa hàng thức ăn nhanh. Trong khi nhiều người yêu thích hương vị xa hoa trong gà rán, pizza, bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên thì sự thật là một nửa những gì chúng ta đang tiêu thụ chỉ là carbs và rất nhiều chất béo hoặc dầu. Uống thường xuyên các chất này khiến cơ thể thiếu các chất thiết yếu như protein và vitamin cũng cần thiết để hoàn thành chế độ ăn uống cân bằng. Một bữa ăn làm tại nhà, giàu protein, carbohydrate và vitamin là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn ngăn rụng tóc và mọc lại tóc trở lại trạng thái khỏe mạnh.

4) Ăn nhiều trái cây và rau quả:

Trái cây và rau quả chứa vitamin là những chất quan trọng cần thiết để xây dựng và sửa chữa hệ thống miễn dịch. Nếu hệ thống miễn dịch bị tổn hại trong bất cứ cách nào, bạn có thể mắc các bệnh và tình trạng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc khiến nó rụng.

3) Đi chậm về phương pháp điều trị hóa học và quy trình tạo kiểu nhiệt:

Xử lý hóa học có chứa các hợp chất khắc nghiệt có thể dẫn đến sự phá hủy protein tạo nên trong tóc. Một lần nữa, sử dụng kiến ​​thức thu được từ lớp sinh học, protein bị đốt cháy và mất đi thành phần hóa học của chúng sau khi chúng tiếp xúc với nhiệt. Điều này là tương tự cho tóc nếu nó quá mức cho các thủ tục tạo kiểu nhiệt. Nếu bạn nhận ra tóc mình bị gãy với tốc độ nhanh, hãy xem xét các cách khác để duy trì nó hơn là điều trị bằng hóa chất và phong cách nhiệt.

2) Khăn khô tóc của bạn đúng cách:

Xoa khăn lên tóc theo chuyển động tròn cũng như vắt khăn bằng khăn là một số quy trình làm khô khăn khiến tóc bị gãy. Tóc ướt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương và bạn cần phải rất cẩn thận trong khi xử lý nó. Sau gội đầu, sử dụng khăn bông mềm chất lượng cao để quấn khăn turban. Nhấn nhẹ vào tóc trên đầu. Khi bạn chắc chắn rằng phần lớn nước đã được rút hết, hãy thay đổi mặt này và quấn khăn turban với mặt máy sấy, làm tương tự cho đến khi tất cả hơi ẩm được hấp thụ vào khăn.

1) Nuôi dưỡng máu của bạn bằng cách bổ sung vitamin:

Đôi khi, chúng ta có thể đang ăn một chế độ ăn kiêng được khuyến nghị nhưng nó có thể thiếu một số vitamin quan trọng giúp mọc tóc. Bổ sung vitamin cung cấp một giải pháp bù đắp. Những vitamin này rất quan trọng: Vitamin A và C giúp tóc bóng mượt và bóng mượt, tất cả Vitamin B là để xây dựng và sửa chữa miễn dịch, chúng cũng cung cấp các thành phần cần thiết cho máu khỏe mạnh, Vitamin K hỗ trợ cố định protein trong cơ thể và Vitamin E cho tinh dầu hỗ trợ tăng trưởng tóc khỏe mạnh.